Как победить ностальгию. Моя история

Наверняка каждый взрослый человек знает что такое ностальгия не понаслышке. Ностальгия может быть по родительскому дому, по каким-то светлым эпизодам жизни, например, из детства, и конечно же по родине. Так что люди, переехавшие жить на длительное время или на постоянное место жительства за границу обязательно сталкиваются с этим явлением – тоской по родине. Правда у всех это происходит по-разному. Вообще, я ностальгию подразделяю на позитивную и негативную. Позитивная – это когда воспоминания о прежней жизни согревают душу, вызывают улыбку на лице и блеск в глазах. При этом настоящая жизнь бьет ключом, есть цели, задачи, которые каждый день нужно и хочется решать и эти воспоминания не доминируют над Настоящим. А вот негативная ностальгия – это когда воспоминания о родине и прошлой жизни не дают сконцентрироваться на сегодняшнем дне, это глубокая тоска, слезы, все новое видится в черном цвете и нет желания, и что самое страшное, зачастую, и нет сил двигаться дальше, просто жить и радоваться, даже если вокруг, казалось бы, все хорошо.

Прожив в Германии 12 лет, я прошла этапы как позитивной, так и негативной ностальгии. И думаю, я четко отдаю себе отчет какие именно вещи, события, мысли и действия помогли мне справиться в сложных ситуациях, побороть негативную ностальгию, поэтому и захотелось поделиться своим опытом с вами – может кому-то мой опыт станет полезным.

Моя ностальгия стала зарождаться еще до отъезда за границу. Я особо не горела желанием уезжать из России. На переезд решилась вся наша большая семья, мое мнение конечно же тоже спрашивали, и я интуитивно сказала «согласна», просто подумав: «А почему бы и нет!?. Почему бы не поехать за границу и получить возможность выучить новый язык, посмотреть мир, получить международный опыт, в конце концов получить европейское гражданство. А если совсем не понравиться, так можно же вернуться назад ко всему тому, что я сейчас оставляю, к моей прежней жизни». Так я думала! На деле оказалось не совсем так, но об этом позже. Я только что закончила столичный ВУЗ, была полна планов и даже, не побоюсь сказать – мечтаний. В ожидании переезда я учила язык и искала себе подходящие по моей специальности фирмы в Германии. Я мечтала о Гамбурге или Берлине, о путешествиях и о работе в какой-нибудь крупной известной компании, которая еще к тому же должна была сотрудничать с Россией. На реализацию своих планов я дала себе установку – добиться всего в течении года. Ну годик же можно все потерпеть, не так ли? А если за год не получиться, то я вернусь обратно. И вот, воодушевленная этими планами, я прибыла в Германию в непонятный, маленький, жутко провинциальный городок с населением в пару тысяч человек. Это был городок на северо-востоке Германии, территории бывшего ГДР.  Все в нем было какое-то серое, неприветливое, люди странно одетые, со странными прическами, несимпатичные. В общем все сразу шокировало, негативно удивляло. Немецкий язык, несмотря на то, что я им немного владела, был непонятен и очень неприятен. С каждым днем это ощущение дискомфорта и раздражения нарастало, как снежный ком до такого состояния, что казалось мне нечем дышать. В этом городе жило много русскоговорящего населения, которое меня вообще вводило в ступор, наверное, больше, чем все остальные факторы вместе взятые. Эти люди сильно отличались от тех, кого я встречала и знала в России. Они были для меня как будто из другого измерения. Все общение с ними сводилось к тому, что они все время жаловались на то, как трудно жить в Германии, как здесь все сложно и многое невозможно. Настрой от них был всегда пессимистический – и не пытайся что-то сделать, все равно у тебя ничего не получиться: учебу ты не осилишь, на работу по специальности тебя здесь никто не возьмет, язык ты никогда не выучишь и т. д и т. п. Этот список полный страшилок можно продолжать бесконечно. И вот я стала понимать, что нет, это все не мое, мне надо вырваться из этого круга, уехать из этого города, мне здесь плохо, мне здесь опасно, я часто плачу, боюсь, не знаю, что делать и мне не хватает воздуха. Я стала интуитивно вырисовывать себе план действий, шаг за шагом, осмысливая правильный характер поведения и свой собственный настрой на ситуацию, в которой я оказалось. И вот теперь, спустя 12 лет, я попробую это все сформулировать.

Цель

Нужно обязательно иметь конкретную цель своего пребывания за границей. И не важно что это: учеба, хорошая работа, воспитание детей и т. д. Главное понять что я здесь хочу делать. Первоначально у меня была цель найти работу по моей специальности, приобретенной на родине, и я этой цели добилась, не за год, правда, как я планировала, а за полтора. И меня вначале взяли на фирму только в качестве практикантки. Но это была именно та фирма, о которой я мечтала, уезжая из России. Очень важен четкий настрой на достижение цели! И совершенно не важно, что вы пока возможно и не знаете, как будете этого добиваться, какими путями и средствами. Жизнь сама это подскажет. Меня, кстати, пригласили на собеседование в эту фирму только после моего третьего отправленного им резюме.

Вера в себя и в удачу

Я рассылала резюме во многие самые крупные международные компании, которые только есть в Германии. Мои сверстники, тоже ребята с высшим образованием, подсмеивались надо мной «Иш ты, куда замахнулась!». А я только отвечала: «Опуститься я всегда успею». Уже потом, прожив пару лет в Германии, по собственному опыту я поняла, что в маленькую фирмочку устроиться даже сложнее, чем в солидную компанию с мировым именем. Я прикладывала усилия чтобы достичь своих планов, но не изнуряла себя, почему-то иногда просто полагаясь на удачу, и она мне не раз улыбалась.

Время

Время и правда лечит. Надо дать себе время на адаптацию, привыкание, понимание новых правил и принятие чужой культуры. Что бы ты не делала – на это надо время и надо настроиться на ожидание. Лично у меня первый год был годом одного сплошного культурного шока и отрицания почти всего, что я видела и слышала вокруг меня, настолько мой новый окружающий мир отличался от старого. В течение первого года я каждый день хотела вернуться обратно, но убеждала себя «терпи год или два, а там посмотрим». Затем период «обострения» ностальгии прошел и следующие 3-4 года ностальгия перешла в «хроническую фазу». Этот период начался после первого переезда в большой город. Мысли о возвращении периодически еще появлялись, я все еще часто думала: «А вот на родине было бы так-то…», то есть, как мне казалось – лучше. Но так как я была при деле: активно занималась своей карьерой, познавала Германию, то такие мысли постепенно сходили на нет. А по прошествии 5 лет после переезда они и вовсе прошли.

Место жительства

Большую роль играет место жительства! Если вы сразу оказались в чужой для вас среде, например, вы жили в деревне, а после переезда оказались в крупном городе, то согласитесь, при таких изменениях ностальгия бы у вас скорее всего возникла бы и на родине. Поэтому крайне важно жить в таком районе, городе или поселке, где вам будет комфортно. Для меня это было очень серьезным фактором. Да, возможно, переезд для кого-то – дело очень тяжелое, но поверьте, эти физические и финансовые инвестиции стоят того. Ваше моральное состояние – превыше всего!

Изменение собственного отношения

«Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней» Эту фразу слышали все. Кто-то саркастически над ней усмехнется, подумав: «ну да, говорить легко». А ведь попытка того стоит, главное пробовать! Я помню такой пример из своего первого года жизни в Германии, когда я уже почти ненавидела тот маленький городок, в котором изначально оказалась. Перед первой поездкой на родину к друзьям, я прошлась по нашему городку и фотографировала дома, улочки, памятники, природу и т. д. И когда показывала друзьям по приезду, все так восхищенно говорили, какой милый городок! И сперва-то я не поняла в чем дело, он же в общем-то для меня был мерзким, серым и неприветливым. А смотря на фотографии, я осознала, что он и правда производил очень даже симпатичное впечатление. Так вот, до меня дошло, что для друзей мне хотелось показать только самое красивое и милое. Я не фотографировала для них разваливающие дома в центре города, однотипные блочные постройки, странные непонятные скульптуры и т. д. Я выбрала только самое красивое и позитивное, и посмотрев подборку этих фотографий, я сама немного изменила свой взгляд на этот городок.

Поездки на родину

Первые годы привыкания к жизни за границей скрасили мои поездки на родину. За первый год, пока я еще изучала язык и адаптировалась, я съездила домой 2 раза. Для меня эти поездки были настолько необходимы, как для дикого зверька вырваться из клетки. Я утоляла свою тоску в родном городе с родными людьми, ехала со слезами на глазах обратно в аэропорт и тешила себя мыслями, что если будет совсем невмоготу, то я сюда вернусь. А потом мне еще очень повезло, что после трудоустройства на работу, моя фирма отправляла меня в длительные командировки в Россию. Это действительно классная альтернатива для тех, кто никак не может прижиться на новой родине, но и на старую возвращаться пока не собирается. Этот период длился у меня два года, я все ездила и сравнивала, посещала своих любимых мастеров по красоте, врачей, ходила по театрам. Встречалась с друзьями, но уже тоже не так часто, как мне бы этого хотелось. У всех дом, семья, работа. В итоге, друзья мои стали встречаться большим составом в основном только, когда я приезжала, – делать это чаще у них просто не было времени. По возвращению в Германию, я стала больше ездить по другим городкам и соседним странам, и стала понимать, что Европа тоже может быть разной в зависимости от конкретного места расположения. У меня стали появляться города-фавориты в Германии и так постепенно моя привязанность к моему родному городу сходила к минимуму. Поэтому, если есть такая возможность – ездите на родину, проведите там свой отпуск, к примеру. Возможно вам это поможет, как помогло мне.

Моя родина меняется пока меня там нет

Вообще, для меня большим открытием стало осознание того, что пока ты за границей ностальгируешь по родине, ну скажем по улице, где ты жил, по березкам около дома, по милым отношениям с соседями, это все, ну или многое, меняется в твое отсутствие. И, скорее всего, никогда уже не будет таким, каким ты это помнишь. Приезжая даже раз в год в Москву, я порой просто не узнавала знакомые районы и нашу собственную улицу: сносились старые дома, строились новые, дороги то расширялись, то сужались. В общем, это не совпадало с моими воспоминаниями и некоторых мест, по которым я ностальгировала, просто уже не было. Та же история с соседями: кто переехал, кто женился или развелся – совсем другая обстановка. И таких примеров было очень много. Не говоря о том, что и у меня менялся менталитет и привычки, и я на многие вещи смотрела уже другими глазами. Родной город постепенно становился мне чужим.

Мое окружение

Жирную точку на моей ностальгии я смогла поставить только через 5 лет проживания в Германии, когда наконец-то нашла круг людей моего поля-ягоды, моих взглядов, если хотите – моего уровня. После многочисленных переездов я осела в городе Франкфурт на Майне и стала налаживать свою жизнь в городе, который мне был очень комфортен. Я встретила мужчину своей жизни с похожими взглядами и привычками и вместе с ним приобрела много классных друзей. До этого я, конечно же, встречала отдельных позитивных и добрых людей. Но когда появился именно круг хороших друзей, живущих рядом и с кем можно встречаться спонтанно, общаться, праздновать, выручать друг друга, вот только тогда утвердилось понимание, что я больше никуда не хочу! Поэтому, я считаю, нужно обязательно искать новых друзей, искать единомышленников, окружать себя позитивными и целеустремленными людьми.

В этом всем, наверное, и был мой секрет успешной «борьбы» с ностальгией. Если вы это уже все попробовали и прошли, и вас все равно мучает сильная тоска по родине, тогда, наверное, действительно стоит задуматься о возвращении домой.

Автор: Татьяна Хольштайн

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*