9 причин, по которым тебе следует приобщиться к фитнесу

В этой статье не будем расписывать преимущества спорта и фитнеса для здоровья: не хватит и книги. Тем более, что мы все равно редко беспокоимся о его состоянии, если только его состояние не побеспокоило нас первым.

Так почему же мы призываем тебя начать приобщаться к спорту и постепенно превращать его из подвига ограниченного срока действия в постоянную привычку, а из простой привычки – в образ жизни?

1. Потому что ты станешь счастливее.

Причем моментально! И речь сейчас идет не о самооценке, растущей пропорционально нагрузке и соблазнительным формам. А о том, что активные физические упражнения практически с первых твоих занятий активируют выработку гормонов радости: серотонина и эндорфинов. И если на первом интенсивном занятии от усталости и стресса организм может не заметить подъема жизненных сил, то при регулярных тренировках позитивная энергия, радость и ощущения удовлетворенности станут твоими верными спутниками!

2. Потому что “не надо стесняться!”

Да, конечно, с рекламы фитнес-клубов на нас глядят ухоженные дивы и атлеты, тела которых тщательно отшлифованы годами тренировок, правильным питанием и фотошопом. И обладатели пышных форм или вялых усталых мышц откровенно стесняются таких соседей по тренажерам.

Но реальность далека от рекламы. Во-первых, «Мисс фитнес-бикини» – далеко не основной контингент тренажерного зала. Скорее всего, рядом с вами будут заниматься такие же люди, как вы – несовершенные, а только стремящиеся к своему идеалу. Во-вторых, опыт борцов с лишним весом подтверждает: на полных людей в тренажерном зале глядят не с презрением, а с уважением, ведь лишний вес – это дополнительные сложности, а усилия над собой всегда достойны восхищения. И наконец, если неопытность в вопросе фитнеса вызывает смущение, а страх показаться «чайником», языковой барьер или отсутствие лишних средств останавливает тебя перед тем, чтобы обратиться за советом к опытному тренеру, современные онлайн-программы – лучшее тому решение. Электронные помощники, онлайн-тренеры, виртуальные самоучители – как ни назови, миссия у таких проектов всегда одна: сделать тебя красивой и счастливой с минимальными затратами и максимальным удобством. Так, например, программа Go2Fit является полноценной заменой тренеру в тренажерном зале, так как предлагает персонализированную, то есть индивидуально подобранную программу питания и упражнений для зала для каждой девушки. Два русскоязычных титулованных тренера и просто счастливая супружеская пара Анастасия и Станислав Сконечны, создав эту программу, решили поделиться секретами своего успеха, красоты и, конечно, личного счастья. Ведь красота, физическая сила, крепкое здоровье, бодрость и уверенность в себе – самые надежные и неизменные помощники в построении своего счастья и гармонии. А доступная цена подписки (65 евро в месяц) не нанесет урон семейному бюджету, но послужит лучшим вложением в семейное счастье и крепкие отношения. Подробнее о проекте: www.go2fit.pro

3. Потому что у тебя есть на это время. Да, мы лучше знаем.

«Но ведь…» – готовишься возразить ты. Да, мы знаем: работа, семья, друзья, хобби… А теперь давай подсчитаем: сколько времени уходит у тебя на серфинг в интернете (как сейчас, например)? На просмотр кино и сериалов? На посиделки в кафе?

Четыре занятия в неделю — это максимум четыре часа. Столько занимает, например, четыре серии любимого сериала. Два полнометражных фильма. Десяток прочитанных статей. Согласись — не так уж и много!

4. Потому что перед тобой откроется масса возможностей.

Отправиться в горный поход? Весь день кататься на велосипеде? Освоить кайт-серфинг? Встать на сноуборд? Да запросто! Ведь чем больше твое тело подготовлено к нагрузкам, тем больше приключений перед тобой открыто! К тому же, современные исследования доказывают – красивое стройное тело и подтянутость в 95% случаев помогают в поиске новой работы и устройстве на желаемую должность. А все потому, что характеризуют обладателя прекрасной формы как целеустремленного, трудолюбивого, уравновешенного человека и зрелую гармоничную личность. Что уж говорить об отношениях с мужьями, партнерами и, как ни странно, детьми! Красивая, счастливая жена и спокойная уверенная мама – это ли не эталон для каждого из членов семьи, пример для подражания и объект постоянной заботы и крепкой любви. Только представь…

5. Потому что тебе станет легче работать, творить и учиться.

Спорт развивает не только наши мышцы. Физическая активность улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы, что напрямую влияет на деятельность головного мозга! Так что верный способ избежать творческого кризиса или застоя в карьере — это хорошенько встряхнуться на тренировке.

6. Потому что ты можешь. И тут спорить бессмысленно.

Необходимость заниматься спортом кажется тебе мрачным приговором? Смени точку зрения. Необходимость (и, следовательно, возможность) заниматься спортом — это удача! Только подумай, каким богатством наделено твое тело. Двумя ногами, которые могут отнести тебя куда пожелаешь. Двумя руками, способными на множество разных действий. Сердцем. Мозгом. Спорт — это праздник твоих возможностей. Наслаждайся им!

7. Потому что твои близкие этого заслуживают

Было бы неверно считать, что мы совершенствуемся только ради себя. Наши друзья, родители, любимые, дети — все эти важные люди заслуживают того, чтобы видеть нас в лучшей нашей ипостаси. А еще они иногда нуждаются в хорошем примере. Почему бы тебе им не стать?

8. Потому что любые цели будут даваться тебе легче

Каждая тренировка — это маленькая победа над собой. Каждый спортивный результат — это шаг вперед. А что, как не победа, дает нам настоящую уверенность в себе, и что, как не уверенность в себе, дает нам победу? Совершенствуясь в спортзале, вы совершенствуетесь в жизни. Успехи неизбежны!

9. Потому что ты этого достойна.

Признайся: на наш сайт тебя привело именно желание больше нравиться себе и окружающим. Да, возможно, внешность — не главное (отчасти поэтому мы и перенесли этот пункт на самый конец статьи). Здоровье, самооценка и умение достигать своих целей для счастья куда важнее. Это ты и получишь от спорта в первую очередь. А следствием этих пунктов неизменно является физическая красота. Которая, как ни крути, все-таки делает нас счастливее.

 

_

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


I confirm

*